南宁市委老干部局举办2024年南宁市退休干部“保持阳光心态，乐享幸福生活” 情绪管理公开课

为落实干部荣誉退休工作制度，进一步丰富精神文化生活，引导退休干部保持良好心态、快乐地投入“乐龄生活”，7月26日，南宁市委老干部局在市老干部活动中心多功能厅举办2024年南宁市退休干部“保持阳光心态，乐享幸福生活”情绪管理公开课，各城区、市直各单位150多名退休干部参加了课程。

本次公开课邀请到教育心理实战专家、国家二级心理咨询师、广西社会心理学会副会长、广西老年大学特聘心理教授，音乐与芳香疗愈实践者赵勇军教授授课。课程以题为“且行且看且从容”展开，赵教授围绕“心理焦虑的状态”、“思维定势要改变”、“四有心法”三个方面，以寓教于乐的形式，通过古琴聆听、芳香嗅吸、影像力量为主要内容展开体验式互动和分享。

老同志一致认为，情绪管理课程内容丰富、生动活泼、深入浅出、互动性强，让大家深度解读了情绪管理的重要性以及克服心理焦虑的方法，能够有效地帮助退休干部保持积极健康向上的良好心态，理性管理情绪、提高个人修养、提高生活质量。大家纷纷表示“今天的课非常精彩”“对退休老干部非常有帮助，让人受益匪浅”“这样的心理健康公开课很有必要”，老同志们希望今后多举办类似的讲座和辅导，让他们退休后能够更好地乐享熏陶，乐享快乐，乐享幸福。