田林县老年大学举办“智慧健康养生”主题活动

为深入普及健康知识，提升老年群体健康素养，传承弘扬中医药养生文化，6月11日，田林县老年大学联合县中医医院举办“智慧健康养生”主题活动。

活动邀请县中医医院专家围绕中老年人生理特点，作题为《〈黄帝内经〉与中老年智慧养生》的专题讲座。县中医医院专家从科学作息、合理膳食、适度运动、情志调节四个方面，进行了深入浅出的讲解，针对“盲目进补”“过量运动”“忽视情志调节”等老年人常见的养生误区，逐一剖析纠正，并现场分享了多套简单易学、便于居家操作的中医养生小方法，引导大家将传统中医智慧融入日常生活。

讲座结束后，来自县中医医院内科、脾胃病科、针灸推拿科的专家团队开展了公益义诊。医护人员为到场的老年大学学员提供免费测量血压、中医体质辨识、慢性病问诊、合理用药指导及中医外治体验等服务。专家们一对一细致问诊，针对高血压、糖尿病、颈肩腰腿痛等高发问题，结合中医特色疗法，量身制定个性化调理方案，倡导健康生活方式，帮助老年朋友实现疾病早预防、早干预、早调理。

本次活动将中医药文化科普与公益诊疗服务深度融合，切实提升了老年朋友的健康自我管理能力，让大家近距离感受到中医药文化的独特魅力。下一步，田林县老年大学将常态化开展健康科普、知识宣讲等惠民服务，助力老年朋友乐享健康幸福晚年。