为将传统养生文化送到居民身边，丰富社区生活，近日，玉林市老年大学联合玉城街道东岳社区在该社区开展“八段锦进社区 邻里共健康”送教活动。
活动由玉林市老年大学太极专业教师刘光勤进行八段锦教学。刘光勤从八段锦的基本动作要领、呼吸配合技巧出发，耐心细致地分解每一个招式，手把手教授居民的动作姿势，用通俗易懂的语言讲解动作蕴含的养生原理。参与活动的东岳社区居民热情高涨，认真跟随老师学习，一招一式仔细模仿，在轻松愉悦的氛围中感受着传统武术与养生文化的独特魅力。同时，刘光勤还特别强调了八段锦对身体各部位的益处，比如“调理脾胃须单举”可以增强脾胃功能，“双手托天理三焦”有助于调节内分泌等。居民们纷纷表示，通过这次学习，不仅学会了八段锦的动作，还了解了其背后的健康理念，收获颇丰。
此次八段锦进社区活动，不仅让社区居民学会了一套实用的养生功法，更搭建了邻里交流互动的平台，受到了大家的一致好评。下一步，玉林市老年大学将继续开展此类送教活动，把更多优质的文化体育资源下沉到社区，助力构建健康和谐的社区生活。
