鹿寨县举办离退休干部养生保健知识讲座

近日，鹿寨县举办离退休干部养生保健知识讲座。知识讲座由鹿寨县中医医院副院长、中医副主任医师胡开明讲授。

老干部们表示，养生保健知识讲座为离退休干部更好的了解冬季老年养生知识，使老干部进一步掌握老年人常见病的防治知识和保健医学常识，增强自我保健意识，提高自我保健能力提供了有效的知识讲解。不仅了解到更多有益身心健康的科学养生方法，也深刻认识到，只有科学的饮食、适当的运动、健康的心态、良好健康的生活习惯,才能真正达到身体健康、心理健康。（鹿寨县委老干部局供稿）