广西农科院离退处举办拍打拉筋养生知识讲座

    7月15日，广西农科院离退处邀请健康管理讲师举办拍打拉筋养生知识讲座，约100名老同志参加讲座。
    讲座中，讲师介绍了拍打拉筋自然疗法在国内外推广的情况，列举了用拍打拉筋自然疗法为群众调理的具体案例，结合传统中医理论，深入浅出地讲解了自然疗法的原理作用，认真细致地教会大家通过辨别身体疼痛的部位和症状，拍打身体的不同部位或穴位，达到疏通血管经络、清除垃圾毒素、激发人体免疫力、调理自身亚健康状态的目的。同时还现场手把手教会大家拍打的方法、注意的事项，以及每天都可练习的全套拍打养生操，让大家懂得用正确的方法加强自身日常养生保健，逐步养成科学健康的生活习惯，达到有病治病，无病强身的目的。互动环节上，老师还请腿脚僵硬、腰肌劳损、腰痛驼背的老同志分别上台体验和展示卧位拉筋前后的不同感受，并热情为现场老同志们答疑解惑，让大家进一步加深对拍打拉筋的认识，给老同志带来了实实在在的健康福利。
    此次养生知识讲座，老师语言通俗易懂、风趣幽默、贴近生活，老同志全程互动热烈、学习投入、收获满满。讲座增进了老同志对拍打拉筋知识的了解，还提高了自我养生管理意识，营造了良好的健康养生氛围。